100米吃兴奋剂能跑多快,100米短跑兴奋剂

兴奋剂吃了以后跑步快么

因此，对配速控制较差者，可以在开始跑后5分钟时，测量其心跳反应，再调整其跑步速度，依此方法练习，很快地就可以将配速控制得很好。一般青少年理想的运动心跳数可於每分钟150-180次之间。

即提高自身的供氧量。1980年，别克发表在《应用生理学》第48卷第4期的实验证明，血液兴奋剂可以使人体耐力增加34%。若运动员服用epo，他们在跑步机上跑8公里的时间将比之前缩短44秒。

最好不要服用兴奋剂，这样会伤害身体，得不偿失。提高跑步成绩练习：爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。

跑之前半小时，吃半斤巧克力，5杯咖啡的量就相当于兴奋剂了。咖啡不要加伴侣，要纯的咖啡。巧克力要黑巧克力，最好是德芙的。